Avant, j'étais débordée ! : trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle

Pirmez, Carole

Marie-Claire éditions DL 2018

Résumé :

Des astuces pour mieux s'organiser et ainsi limiter le stress, la fatigue et l'anxiété : apprendre à se faire du bien, trouver du temps pour soi, comprendre les fondements de l'organisation, etc...

La femme moderne vit à 100 à l'heure… La société attend d'elle performance, polyvalence, force et rapidité. Oui mais à quel prix ? Il lui faut apprendre à jongler avec un travail souvent épuisant et stressant, les urgences familiales, les difficultés que rencontre son entourage, les taches ménagères quotidiennes, l'éducation de ses enfants… Le tout, parfois, au détriment de ses propres besoins et envies. Comment l'aider à remettre un peu d'ordre dans tout cela ? À s'épanouir et à reconquérir sa vie ? Ce livre est un guide à l'usage des lectrices dépassées par un quotidien professionnel exigeant et par une vie personnelle très accaparante. Il met en lumière les bienfaits d'une organisation confortable et efficace : réduire stress, fatigue et anxiété ; trouver du temps pour soi et pour ceux qui comptent vraiment ; apprendre à se connaître et à se faire du bien ; vivre sa vie plutôt que de la rêver… Vous y découvrez comment gérer avec brio et simplicité les nombreuses taches que vous avez à accomplir au quotidien, sans avoir à sacrifier pour autant votre bien-être, votre santé et/ou votre joie de vivre. Passionnée de yoga, de développement personnel et d'écriture, Carole Pirmez entame en 2014 une reconversion professionnelle qui fera basculer sa vie ! Anciennement mère au foyer, elle s'épanouit aujourd'hui dans ses fonctions professionnelles et personnelles : manager d'une équipe pour le leader français du développement personnel sur Internet (l'Académie du Développement Personnel), écrivaine, enseignante de yoga, bloggeuse (mavraienature.live et lejardindelintuition.com), maman de deux enfants, auteur du livre Je rayonne jour après jour aux