Zéro contrainte pour maigrir : surtout, ne faites pas de régime !. 39 astuces pour perdre du poids

Mohamed, Jimmy

Flammarion 2023

Résumé :

Dénonçant l'inefficacité des régimes sur le long terme, le médecin présente près de quarante petits gestes simples à mettre en place au quotidien pour changer ses habitudes, perdre du poids et vivre en meilleure santé. ©Electre 2023