Brené Brown, Ph.D., LMSW, est professeure chercheure à l’université de Houston, où elle est titulaire de la chaire Brené Brown de la fondation Huffington, au Graduate College of Social Work. Elle a consacré les 16 dernières années de sa vie à étudier le courage, la vulnérabilité, la honte et l’empathie. Elle est l’auteure de trois des meilleurs ventes du New York Times : The Gifts of Imperfection, Daring Greatly et Rising Strong. Son TED Talk : « The Power of Vulnerability », se classe parmi les 5 TED Talks les plus écoutés au monde, avec plus de 30 millions de spectateurs.

Dans une culture qui regorge de perfectionnisme et avec l’érosion de la civilité, il est facile de rester silencieux, de se cacher, de se conformer plutôt que d’être soi-même et de braver la critique.

Nous passons tous notre vie à renforcer notre dos : c’est un défi car nous sommes influencés par ce que les autres pensent. Il faut être performant, plaire, prouver. 

La sociologue Brené Brown parle de la lucidité et du courage qu’il faut pour retrouver le chemin de nous-même.

Il faut apprendre à établir des limites et les respecter ; apprendre à dire ce que l'on pense, à exercer ses valeurs, à recevoir de l’aide et à en donner et apprendre à être généreux. La difficulté est d’être honnête. C’est un engagement personnel qui demande une pratique quotidienne et de l'intégrité. 

Par Mireille, de la médiathèque intercommunale Gérard-Billy de Lagny-sur-Marne