Qui d'entre nous n'a rêvé un jour d'être toujours en bonne santé et bien dans sa peau ? La respiration positive est une méthode simple, à la fois de développement personnel et de gestion de santé, combinant harmonieusement les effets bénéfiques de la respiration contrôlée à l'orientale et ceux de la pensée positive à l'occidentale. De nombreux tableaux, graphiques et résumés font de cet ouvrage un véritable guide pratique pour une nouvelle vie, pleine et harmonieuse.

La respiration positive permettrait de se défaire des mauvaises habitudes afin de parvenir à la paix intérieure. Elle peut même contribuer à renforcer la santé et à se prémunir contre certaines maladies.

La philosophie médicale de l’auteur se résume en trois points : responsabiliser chaque individu sur son état de santé, établir une collaboration active médecin/malade et combiner harmonieusement l’allopathie classique et les médecines alternatives. C’est un adepte convaincu de l’hygiène de vie et de l’hygiène alimentaire.

Cette méthode personnelle, propre à l’auteur, a été initialement développée pour accompagner les fumeurs dans leur arrêt, puis utilisée pour ses autres patients. Elle permet sur le plan mental de renforcer certains aspects du caractère, de perdre des mauvaises habitudes et d'aboutir enfin à la sérénité. Elle permet sur le plan physique de gérer sa santé en venant à bout des maux de tous les jours, en contribuant à la maîtrise des maladies de longue durée et en assurant la prévention santé. La pratique régulière de la respiration positive peut amener à une meilleure existence.

Par Mireille, de la médiathèque intercommunale Gérard-Billy de Lagny-sur-Marne