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Je reprends le sport doucement après bébé : périnée, ventre plat, dos renforcé.... soulager les maux du post-partum et raffermir son corps grâce au yoga et au Pilates, avec des séances progressives de moins de 25 mn
Livre
Larousse 2024
Des conseils pour pratiquer une activité physique après avoir accouché et ainsi se reconnecter à son corps et le tonifier. L'autrice propose des exercices progressifs, avec notamment des séances de neuf exercices à effectuer progressivement entre le troisième et le sixième mois, ou des programmes plus complets à pratiquer à partir de six mois après l'accouchement. ©Electre 2024
Public :
adulte
EAN :
9782036057296
Contient :
1 vol. (128 p.) ; illustrations en couleur ; 24 x 17 cm
Langue :
français
Notes :
Tout public
Lien vers le document :
Message d'information
| Site | Support | Public visé | Localisation | Sous localisation | Cote | Disponibilité | Code-barre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bibliothèque de Thorigny | Imprimé | Adulte | Section Adultes | Documentaires Adultes | 613.7 YAN | Disponible | 120932 |