Des exercices de yoga destinés aux débutants, expliqués étape par étape et accompagnés de photographies qui précisent les bonnes et les mauvaises positions afin de ne pas se blesser. Avec 17 séances guidées pour assouplir ses jambes, améliorer son équilibre, renforcer son dos ou encore mieux dormir.
Public :
adulte
EAN :
9782317026188
Contient :
1 vol. (143 p.) ; ill. en coul. ; 21 cm
Langue :
français
aSujet :
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Message d'information
| Site | Support | Public visé | Localisation | Sous localisation | Cote | Disponibilité | Code-barre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Médiathèque de Bussy-Saint-Georges | Imprimé | Adulte | Section Adultes | Zen - Bien être | BE GYM | Prêté (retour le 08/06/2024) | 77058026112 |
| Médiathèque de Montévrain | Imprimé | Adulte | Section Adultes | Zen - Bien être | ZEN CAI | Disponible | 77307024796 |