Le yoga, la discipline sportive bien-être pour apprendre à écouter ses sensations, canaliser son énergie et se relaxer, sans esprit de compétition.Pour mieux appréhender l'apprentissage, "J'apprends le yoga" s'organise en 5 parties : - les débuts : l'inscription au club de yoga, la rencontre avec l'animateur et les autres enfants, la tenue, le matériel ;- les règles : le calme, l'écoute, le respect et l'absence de compétition ;- l'entraînement : chaque séance est unique, les postures, le souffle ; - la technique : la montagne, l'arbre, le cobra, le crocodile ;- les champions et championnes : les différents yogas, les maîtres du yoga.À la fin de chaque partie, "Le conseil du coach" aborde un ou deux points pratiques qui renforcent la confiance de l'enfant dans ses capacités. Un vrai bonus pédagogique !
Site | Support | Public visé | Localisation | Sous localisation | Cote | Disponibilité | Code-barre |
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Bibliothèque de Saint-Thibault-des-Vignes | Imprimé | Jeune | Section Jeunesse | Documentaires jeunesse | A DOC (sport) | Prêté (retour le 01/06/2024) | 77438013569 |
Médiathèque de Montévrain | Imprimé | Jeune | Section Adultes | Zen - Bien être | ZEN NEG | Disponible | 77307018569 |
Médiathèque de Lagny | Imprimé | Jeune | Section Jeunesse | Premiers documentaires | 600 Bien-être | Disponible | 88236271 |
Bibliothèque de Pontcarré | Imprimé | Adulte | Section Adultes | - | 613.7 NEG | Prêté (retour le 18/06/2024) | 00122009561830 |